Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
Adivinar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Desemejanza: Alterna entre diferentes ejercicios para nutrir el interés y trabajar distintos grupos musculares.Si las molestias persisten, no dudes en consultar; esta es la alerta q